下载北极星学社其实五班三倒还是比较舒服的五班三倒就是说共有五个班，三倒就是每班8个小时。每个值，上完8小时后可以休息32小时。你可以自己做个表格，填一下就可以知道了M班N倒就是把一天（24小时）分成N段，有M个班轮换有的地方也并非是每班8小时，比如为了照顾夜班，可能就改成夜班7小时，而中班9小时，但基本变化不大。下面是我做的表格，希望能帮到你。
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