下载北极星学社这种反人类的上班方式我刚上十来天班就快受不了了，生活完全不规律，吃饭和睡觉，最基本的生活作息规律都被完全打乱，前辈们有些干了二三十年运行，是怎么坚持下来的呢？我们是五班三倒(前夜，学习班，白班，后夜，休息)这样循环的。前夜1点出头下班，第二天的早饭基本没了，学习班还好，白班下午4点下班，回去谁也睡不着吧，晚上8，9点钟睡觉，睡到十一二点去上后夜，下了后夜吃个早饭回来继续睡，生物钟完全乱了，这样精神状态肯定不好，免疫力下降，头秃，身体各个器官排毒不充分，患癌率增加，这些想想都可怕，真的很难坚持下去，想问下前辈们怎么才能适应当下环境？
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怎么说呢 其实工作时间不是很长，就是白班 夜班来回切 太搞人了展开
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感觉睡的很难受，只要休息日早上就不想起，唉
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